Sander Spanenburg Sander Spanenburg Sander Spanenburg Sander Spanenburg
  • Ik zoek een coach
    • Loopbaancoach voor jezelf
    • Loopbaancoach voor een ander
    • Personal Coaching
    • ZZP Coaching
    • Expat Coaching
  • Hoe vind ik mijn passie
    • Wat is passie
      • Passie is energie
      • Passie bestaat uit meerdere energiebronnen
    • Hoe vind ik mijn passie dan
      • De juiste mindset
      • De processtappen
    • Doe-het-zelf module: Vind en ontwikkel je passie zelf
    • Blog
  • Over Sander
    • Waarom voor Sander kiezen
  • Contact
  • English
Sander Spanenburg Sander Spanenburg
  • Ik zoek een coach
    • Loopbaancoach voor jezelf
    • Loopbaancoach voor een ander
    • Personal Coaching
    • ZZP Coaching
    • Expat Coaching
  • Hoe vind ik mijn passie
    • Wat is passie
      • Passie is energie
      • Passie bestaat uit meerdere energiebronnen
    • Hoe vind ik mijn passie dan
      • De juiste mindset
      • De processtappen
    • Doe-het-zelf module: Vind en ontwikkel je passie zelf
    • Blog
  • Over Sander
    • Waarom voor Sander kiezen
  • Contact
  • English
jul 31

De 5 bronnen van intrinsieke motivatie

Intrinsieke motivatie is de sleutel naar het antwoord op vragen als:
– Wat wil ik nu echt?
– Waar word ik nu echt gelukkig van?
– Welke baan past nu echt goed bij mij?

Het begrip intrinsieke motivatie is nogal breed. En dat maakt de zoektocht niet makkelijker. Om je daarbij te helpen heb ik het begrip opgedeeld in de 5 hoofdbronnen van intrinsieke motivatie. Dingen die je op één of andere manier positief prikkelen. Dingen waardoor je vanzelf in actie komt. En gemotiveerd blijft op de langere termijn.

5 bronnen van intrinsieke motivatie:

 

Flow

Waarvan raak je in flow als je het daadwerkelijk aan het doen bent? Welke feitelijke activiteit voer jij dan uit? Denken, of doen? Puzzelen, of analyseren? Zie het los van het resultaat. Het gaat om het bezig zijn met. Dit kunnenvanzelfsprekend alleen werkwoorden zijn. Probeer dit steeds scherper en concreter te benoemen.

 

Nieuwsgierigheid

Welke onderwerpen in de wereld maken je nieuwsgierig. Zo nieuwsgierig dat je er alles van wilt weten. En dat je waarschijnlijk nooit uitgeleerd zult raken. Zie dit los van je carrière, of het eventuele nut van die kennis. Het gaat er gewoon om wat je boeit.

 

Competentie en succes

Deze categorie heeft 2 componenten:

Talenten

Waar ben je goed in? Welke competenties bezit je?

Resultaat
Wat voor soort resultaten boek je graag? Scoren? Afleveren? Perfecte voorbereiding? Connecties gemaakt? Alles soepel verlopen tot het eind? Het juiste antwoord? De mogelijke antwoordalternatieven? Etc. Punt is dat er een grote variëteit bestaat aan werkresultaat, maar dat er vaak minder concreet over wordt nagedacht dan bijvoorbeeld talent.

 

Verbinding

Deze bron heeft 3 componenten:

Jezelf
Welke baan geeft je het gevoel dat je doet wat je bent? Dat je daadwerkelijk jezelf kan zijn in die job. Dat je in verbinding staat met jezelf, met je persoonlijkheid, met je ziel.

Sociale groep
Collega’s, klanten, leveranciers en partners vormen allemaal sociale groepen waar je toe behoort. Met welke groep, of welk type groep voel jij je het meest verbonden?

Een groter geheel
Welke missie, bedrijfstak, dienst, of productgroep spreekt jou zo aan dat je daar een verbondenheid mee voelt. Die verbondenheid kan op verschillende vlakken zijn. Van bedrijfscultuur, tot het product of de dienst van een organisatie, de status, of een ideëel streven?

 

Bijdragen

Deze bron heeft 2 componenten:

Aan een ander
Wat biedt jij het liefst aan een ander? Sturing, ondersteuning, schoonheid, comfort, oplossingen, rust, etc. Het grootste geluk vindt je in iets doen voor een ander en die ander jou daar dankbaar voor is.

Aan de wereld
Wat wil je achterlaten? Aan welk groter plan draag jij bij? Welke verbetering wil jij nog meemaken en aan bijgedragen hebben. Bekijk dit op een sociaal-maatschappelijk niveau.

 


Tot slot
Alle 5 bovengenoemde punten representeren een afzonderlijke innerlijke krachtbron. Je kunt ze afzonderlijk van elkaar aanboren. Hoe meer je er aanboort, hoe meer intrinsieke motivatie je zult ervaren. Per persoon zullen er verschillen zijn in wat de sterkste krachtbron is. Maar ik hoop dat deze 5 punten jou zullen helpen om je intrinsieke motivatie beter aan te kunnen boren.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • E-Mail

Comments are closed.

Recente blogs

  • The easiest way to find more purpose in your (working) life. (3m. read)
  • Career coaching writing tip 1: The power of writing!
  • Podcast: Met Michael Cervino over authenticiteit en vitaliteit
  • Podcast: In 3 stappen naar vrijheid
  • Beveiligd: Formulieren en templates
  • De makkelijkste stap naar meer zingeving in je (werkende) leven. (3m. lezen/audio)
  • In 3 stappen naar meer werkplezier (ook in 6 min. podcast)
  • Waarom je vastloopt in de zoektocht naar een baan met meer passie
  • Have you found your “Ikigai”? (6 min video)
  • De loopbaancoaching ‘lekker-in-je-vel’ check: ZIJN vs. DOEN
Sander Spanenburg Loopbaanadvies Woerden

Als loopbaancoach in Den Haag wil ik je graag helpen bij het vinden van de baan die perfect bij jou past. Via loopbaancoaching, personal coaching en via workshops en trainingen over het vinden van je passie.

Bekijk ook

  • Loopbaancoach voor jezelf
  • Loopbaancoach voor een ander
  • Vastgelopen in werk
  • Hoe vind ik mijn passie
  • Personal Coaching
  • ZZP Coaching

Certificering

Sander Spanenburg is door NOLOC gecertificeerd Register Loopbaanprofessional.
NOLOC is de Nederlandse beroepsvereniging voor Loopbaanprofessionals.

Sander Spanenburg

Loopbaancoach Den Haag

Groningsestraat 17
2587 RJ Den Haag
070 – 753 71 56
06 – 241 316 08
sander@sanderspanenburg.nl
© Sander Spanenburg | Website door Buro Online

Heb je een vraag of wil je een vrijblijvende intake plannen?