Sander Spanenburg Sander Spanenburg Sander Spanenburg Sander Spanenburg
  • Ik zoek een trainer
  • Ik zoek een coach
    • Loopbaancoach voor jezelf
    • Loopbaancoach voor een ander
    • Personal Coaching
    • ZZP Coaching
    • Dertigersdilemma / Quarterlife-crisis
    • Expat Coaching
    • Outplacement en re-integratie 2e spoor
    • Hoe vind ik mijn passie
      • Wat is passie
        • Passie is energie
        • Passie bestaat uit meerdere energiebronnen
      • Hoe vind ik mijn passie dan
        • De processtappen
      • Online doe-het-zelf module: Vind en ontwikkel je passie zelf (incl. online coachsessie)
      • E-book: In 6 stappen naar meer passie
  • Blog
  • Over Sander
    • Waarom voor Sander kiezen
  • Contact
  • English
Sander Spanenburg Sander Spanenburg
  • Ik zoek een trainer
  • Ik zoek een coach
    • Loopbaancoach voor jezelf
    • Loopbaancoach voor een ander
    • Personal Coaching
    • ZZP Coaching
    • Dertigersdilemma / Quarterlife-crisis
    • Expat Coaching
    • Outplacement en re-integratie 2e spoor
    • Hoe vind ik mijn passie
      • Wat is passie
        • Passie is energie
        • Passie bestaat uit meerdere energiebronnen
      • Hoe vind ik mijn passie dan
        • De processtappen
      • Online doe-het-zelf module: Vind en ontwikkel je passie zelf (incl. online coachsessie)
      • E-book: In 6 stappen naar meer passie
  • Blog
  • Over Sander
    • Waarom voor Sander kiezen
  • Contact
  • English
dec 19

Werkplezier check in 4 stappen


Ervaar je te weinig werkplezier? Twijfel je of je werk nog wel leuk genoeg is?

Hieronder volgen 4 stappen, om jouw werkplezier concreet te kunnen onderzoeken voor jezelf:

1) Heb je een gebrek aan plussen, of een teveel aan minnen?
Een voorbeeld om het verschil aan te geven:
Gebrek aan plussen:
Als je simpelweg uitdaging in je werk mist, dan is dat een gebrek aan iets dat je positief ervaart. In dit geval de uitdaging, ergens je tanden in kunnen zetten, of persoonlijke groei bijvoorbeeld.
Teveel aan minnen:
Je hebt een hele irritante manager. Die manager zorgt voor een teveel aan minnen in de vorm van (frustratie, irritatie, slechter sfeer, etc)

2) Maak een top 10 van het tekort aan plussen: (waar zou je meer van willen hebben in je huidige werk)
Denk bijvoorbeeld aan:
– te weinig klantcontact
– te laag salaris
– geen doorgroeimogelijkheden
– te weinig leuke projecten naast je dagelijkse werkzaamheden
– te weinig voldoening ervaren binnen de kern van je werkzaamheden

3) Maak een top 10 van het teveel aan minnen:
Denk bijvoorbeeld aan:
– die irritante manager
– dagelijks een uur in de file
– moeite om effectief om te gaan met bepaalde collega’s
– twijfel of onzekerheid over je eigen kunnen (het gevoel dat daaruit voortkomt is de min)

4) Bepaal welk lijstje het zwaarst weegt op dit moment.

Heb je een gebrek aan plussen, dan is het tijd om kijken naar:

A) Een gesprek met je leidinggevende en/of HR.
Kan je actie ondernemen om positieve veranderingen af te dwingen? Heb je alles gedaan wat binnen je mogelijkheden ligt om meer plussen in je werk te krijgen?
Denk aan:
– vragen om andere projecten, die leiden tot meer uitdaging of voldoening
– een salarisverhoging
– meegaan als jouw werk wordt gepresenteerd door je manager

A) Op zoek naar een andere baan
Als je zeker weet dat je onvoldoende extra plussen zult verkrijgen, wordt het tijd om je blik naar buiten te richten en een andere baan te zoeken.

Heb je een teveel aan minnen?

Dan is het zaak om te kijken naar:
A) Externe factoren
Welke factoren kan jij zelf niet verhelpen?
Die dagelijkse files bijvoorbeeld, kan jij zelf niet verhelpen. Als je zeker weet dat de reistijd je zodanig opbreekt dat het allesoverheersend is, dan kan dat een reden zijn om een baan dichterbij huis te gaan zoeken.

B) Interne factoren
Welke minnen hebben een interne oorzaak waar je zelf nog invloed op uit kan oefenen?
– Kan je een manier vinden,om je werkplezier minder te laten beinvloeden door die irritante collega? Wat kan jij doen aan je perceptie en opvattingen, om het je minder te laten beinvloeden?
– Kan je de onzekerheid die je soms ervaart wegnemen? Is die wel terecht, of leg je misschien teveel nadruk of ‘wat niet’, ipv ‘wat wel’?

Het onderscheid tussen de plussen en minnen is van enorm belang. Met dit inzicht kan je duidelijk bepalen in welke richting je moet zoeken naar een verbetering van je werkplezier.
Is er winst te behalen door ‘naar binnen’ te kijken en te bepalen wat jij nog zelf kan doen om je omstandigheden en percepties te verbeteren?
Of is de conclusie dat er teveel externe factoren zijn, die je werkplezier beperken?

Bel of mail gerust als je nog twijfelt wat het zwaarst weegt voor je en welke richting jij zou moeten kiezen.

  • Facebook
  • Twitter
  • LinkedIn
  • E-Mail

Comments are closed.

Recente blogs

  • Event agenda
  • Loopbaancoachingtip: één simpele truc voor een nieuw perspectief
  • Podcast: Wat heb je nodig om je passie te ontwikkelen
  • Twijfels over je huidige baan? Stel jezelf dan deze vraag….
  • The easiest way to find more purpose in your (working) life. (3m. read)
  • Career coaching writing tip 1: The power of writing!
  • Podcast: Met Michael Cervino over authenticiteit en vitaliteit
  • Podcast: In 3 stappen naar vrijheid
  • Beschermd: Formulieren en templates
  • De makkelijkste stap naar meer zingeving in je (werkende) leven. (3m. lezen/audio)
Sander Spanenburg Loopbaanadvies Woerden

Als trainer en loopbaancoach in Den Haag wil ik je graag helpen bij jouw persoonlijke- en professionele ontwikkelvraagstukken. Via coaching, trainingen, workshops en lezingen help ik je graag verder.

Bekijk ook

  • Personal Coaching
  • ZZP Coaching
  • Dertigersdilemma / Quarterlife-crisis
  • Expat Coaching
  • Hoe vind ik mijn passie
  • Blog

Certificering

Sander Spanenburg is door NOLOC gecertificeerd Register Loopbaan professional en door CRKBO geregistreerd docent.

 

 

 

Sander Spanenburg

Trainer en loopbaancoach Den Haag

Groningsestraat 17
2587 RJ Den Haag
070 – 753 71 56
06 – 241 316 08
sander@sanderspanenburg.nl
© Sander Spanenburg | Website door Buro Online
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat onze website zo soepel mogelijk draait. Als je doorgaat met het gebruiken van de website, gaan we er vanuit dat je ermee instemt.OkPrivacy policy