De ingrediënten van succes (3 min video)

Er is heel veel geschreven en besproken over succes. En er zijn natuurlijk meerdere wegen die naar Rome leiden. Deze video geeft heel beknopt de meest terugkerende en universele elementen weer, die tot succes leiden.

 

Posted in Ambitie en prestatiedrang, Filmpjes en presentaties over loopbaanadvies | Comments Off on De ingrediënten van succes (3 min video)

Een nieuwe definitie van succes (17 min video)

 

Posted in Ambitie en prestatiedrang, Filmpjes en presentaties over loopbaanadvies | Tagged , , | Comments Off on Een nieuwe definitie van succes (17 min video)

Nieuwsgierigheid en passie

 

Nieuwsgierigheid is de drijvende kracht achter ons lerend vermogen. Onderdeel van ons overlevingsinstinct en katalysator van leren, innovatie en vernieuwing.

Nieuwsgierigheid is daarmee één van onze intrinsieke energiebronnen. En daarmee onderdeel van onze passie. De onstilbare honger naar kennis over een onderwerp. Het eindeloos kunnen blijven leren over iets.
Een belangrijke vraag is dus welke onderwerpen in de wereld jouw nieuwsgierigheid het sterkst triggeren?
Of welke onderwerpen hebben in het verleden jouw nieuwsgierigheid het meest getriggerd?

Hieronder een korte animatie over onze drang om te leren.

Posted in Ambitie en prestatiedrang, Vind je passie en intrinsieke drijfveren | Tagged , , | Comments Off on Nieuwsgierigheid en passie

Millenial en twijfels over je werk?……deze is raak (1m, 8m of 15m video)

Soms klik je weer eens op een filmpje en denk je bij het kijken iets van ….BOEM, deze is raak……….

1m: (8.10-9.33)

8m: (8.10-15.00)

15m (0.00-15.00)

Posted in Uncategorized | Comments Off on Millenial en twijfels over je werk?……deze is raak (1m, 8m of 15m video)

Talent: Wees jezelf en vind jouw unieke combinatie

Onderstaand een korte video (2,5 min) met een sterke boodschap:

  • Wees jezelf (en niet een versie van iemand anders)
  • Volg je interesses en ontdek je talent
  • Stapel je interesses en talent op elkaar
  • Geef uitdrukking aan jouw unieke combinatie van talenten

Posted in Carrière ontwikkel tips, Filmpjes en presentaties over loopbaanadvies, Geen plezier in je werk?, Hoe kweek ik vertrouwen en kom ik tot actie?, Meer passie in je huidige baan, Vind je passie en intrinsieke drijfveren | Tagged , | Comments Off on Talent: Wees jezelf en vind jouw unieke combinatie

Flow en passie; hoe vind je het?

flowPassie is een optelsom van verschillende innerlijke drijfveren. Passie zorgt voor een naar buiten gerichte energie. Je intrinsieke motivatie wordt automatisch omgezet in actie. Zonder dat je er je best voor hoeft te doen. Het gebeurt gewoon. Daarnaast zorgt passie voor een gevoel van voldoening en berusting. Het ‘klopt’ wat je doet of wat je gedaan hebt.
Flow is een belangrijk onderdeel van passie. Het begrip flow is geïntroduceerd door Mihály Csíkszentmihályi, een beroemd Hongaars psycholoog. Hij omschrijft flow als een bepaalde ‘state of mind’, waarin je volledig opgaat in een activiteit.

Waarom is flow belangrijk binnen het werkveld van loopbaancoaching?
Nou……gezien het feit dat je in een werkomgeving vaak zo’n 8 uur per dag dingen aan het doen bent, is het wel prettig als die activiteiten je enigszins in flow kunnen brengen. Dan gaat het allemaal wat makkelijker. Makkelijker dan als je jezelf steeds een schop onder je kont moet geven om weer in actie te komen of in actie te blijven.

Bekijk hieronder een korte video met een beschrijving van het begrip flow (5 min)

https://www.youtube.com/watch?v=8h6IMYRoCZw&index=26&list=PL-bTaZrTDhtbhxgS59t4HzwCnq2iIYMgV

Hoe vind je flow?
Mijn aanpak voor het vinden van je flow wijkt iets af van de video. Ik koppel flow namelijk los van uitdaging, of ‘ergens goed in zijn’. In mijn ogen is dat een ander type drijfveer, meer gelinkt aan trots en de kick van resultaat en succes.

Ik kan ook in flow raken van het bijvullen van de doos met nespressocupjes (don’t ask me why), maar ik ervaar daarbij geen kick of uitdaging.

De nuance
Ook als ik de cupjes qua kleur volledig random in de doos doe, kan ik er in opgaan. Maar het liefst maak ik er een mooi kleurrijk figuur van. Dan voel ik naast flow ook nog een vorm van succes (door een mooi resultaat).

Het is EN-EN. Flow is een aparte drijfveer en succes is een aparte drijfveer. Als je die stapelt wordt je intrinsieke motivatie sterker. Dat wil ik ook zeker niet ontkennen. Maar om jouw flow te ontdekken, moet je deze juist lostrekken van de dingen waar je een kick door ervaart. Dit laatste is essentieel.

De uitdaging bij het vinden van je flow zit er dus in, om juist die activiteiten te vinden, waar je in op kan gaan, ook als ze geen resultaat op zouden leveren.

Stel jezelf de vraag dat als je 8 uur één en dezelfde activiteit zou moeten uitvoeren, zonder dat je er resultaat mee behaalt, wat dat dan zou zijn. Welke taken zorgen ervoor dat je de tijd vergeet, dat de dag snel voorbij gaat?

Reminders
– Flow komt voort uit een activiteit en is dus alleen uit te drukken in werkwoorden.
– Let op dat het om individuele activiteiten moet gaan. Samenwerken bijvoorbeeld, betekent iets doen met anderen. Het is een randvoorwaarde bij een activiteit. Als je met anderen samenwerkt, wat doe je dan feitelijk? Luisteren, vragen, bouwen, dansen? Dat is de vraag.

Posted in Filmpjes en presentaties over loopbaanadvies, Geen plezier in je werk?, Hoe denk ik concreet na over mezelf, Meer passie in je huidige baan, Vind je passie en intrinsieke drijfveren | Tagged , | Comments Off on Flow en passie; hoe vind je het?

For those who want to be a rockstar…

Hieronder een bericht dat wellicht wat afwijkt van de andere posts. Maar ik kwam dit tegen en voelde de behoefte om het toch te posten.

Het is dus niet mijn tekst, maar van Justin Beck:

“Would you put your entire life on hold to go hang out at the local bodega [a local store similar to that of a corner shop] to play Lotto day after day after day for just one hour a day? Now, for the other 23 hours, you did nothing but fantasize about the ultimate combo of numbers that you inevitably can’t nail down because winning is odds and luck, combined. Are you willing-slash-fucking stupid enough to take that gamble? Most people would say hell no, that’s the stupidest fucking thing. But when you combine vanity, a sense of entitlement and a spoonful of delusion, you get these suckers to sign on to put their entire lives on hold for the chance to be a rock star. It’s all good and romantic to say it’s your fucking art, but the truth of the matter is, you’re not a fucking artist. Picasso is an artist. You’re a fucking lazy pussy waiting for a hand-out.

The point is, if you maintain a humble balance in life of your loves and hobbies and being a responsible person, you’ll appreciate your talents that much more. And when the odds (Lotto numbers) land in your favour while being a hard-working humble person in society, go for yours and cash the ticket in. The problem is people abandon common sense and it’s so easy to circumvent reality and use I’m an artist as an alibi when it just boils down to laziness.

In this day and age, I totally feel that you can be in a successful band, write great music and still have a normal life. Basically, don’t fucking live like a rock star until you get to that point; which most likely ain’t gonna happen.”

Posted in Ambitie en prestatiedrang | Comments Off on For those who want to be a rockstar…

Het gevaar van een carrière zonder passie

Goed stuk in de correspondent over leegheid van de doelen van de jongere generaties en de gevaren ervan.

Bewijst maar weer eens de sluimerende gevaren van een carrière zonder passie

https://decorrespondent.nl/2474/In-onze-prestatiemaatschappij-is-iedereen-een-marathonloper-maar-waar-rennen-we-heen-/120476378-13b03b91

#duurzaamcarrièresucces

#dertigersdilemma

Posted in Ambitie en prestatiedrang, Geen plezier in je werk? | Tagged , , | Comments Off on Het gevaar van een carrière zonder passie

Sander Spanenburg Loopbaanadvies en Loopbaancoaching verhuisd!

Leuk nieuws!

Sander Spanenburg loopbaanadvies en loopbaancoaching is verhuisd van het statenkwartier in Den Haag, naar Scheveningen. De nieuwe locatie bevindt zich vlak bij het Kurhaus, de Pier en het Zwarte Pad.

Het leuke van de nieuwe locatie is dat het op 2 minuten loopafstand van het strand en het duingebied Meijendel is. Een ideale uitgangspositie voor een coachingsgesprek langs het strand of in de duinen!

Klik hier voor de aangepaste contact en adresgegevens.

Tot snel op het nieuwe adres

Posted in Loopbaanbegeleiding en loopbaancoaching Den Haag | Tagged , | Comments Off on Sander Spanenburg Loopbaanadvies en Loopbaancoaching verhuisd!

Loopbaancoach doe het zelf tip: “The million dollar question”

 

 

Million dollar question

 “Ik vind veel dingen leuk, maar er is niet iets wat er echt uitspringt.”

Herken je jezelf hierin? Dan gaat onderstaande doe-het-zelf loopbaancoach tip je  zeker een stap verder op weg helpen.

Je kunt waarschijnlijk wel een aantal zaken opnoemen die je ergens onder het kopje passie zou willen plaatsen. Het blijkt vaak lastiger om er vervolgens echt iets uit te laten springen. Iets dat zodanig sterk aanvoelt dat dit houvast biedt voor een vervolgstap in je carrière.

De tip
Toch is er een simpele, maar effectieve vraag die hierbij helpt. De zogenaamde ‘million-dollar-question’ op het gebied van de loopbaancoach. Noem het de dubbel-check vraag voor het gemak.

De dubbel-check vraag:

Wat is universeel?

Met andere woorden: wat is waarheid, binnen alle mogelijk denkbare contexten. In alle vormen en combinaties, op alle momenten, onder elke omstandigheid.

Een voorbeeld:
Je hebt je wel eens (of geregeld) afgevraagd of je misschien onderzoeker wilt worden. De dubbel-check vraag is dan of ‘onderzoeker zijn’ universeel is. Dit doe je door jezelf bijvoorbeeld de volgende vragen te stellen:

Zou je elk denkbaar onderwerp leuk vinden om te onderzoeken?
(Als er een of enkele onderwerpen de boventoon voeren, dan gaat het waarschijnlijk meer om je interesse in het onderwerp dan een baan or rol als onderzoeker)

Zou je hele dagen willen onderzoeken?
(Weinig mensen ambiëren een volledig monotone functie, maar beeld jezelf in dat je 8 uur non-stop globaal hetzelfde moet doen. Is onderzoeken dan wat je het liefst zou doen?)

Wat vind je van het beeld/stereotype van een onderzoeker?
(Zie je jezelf zo? Heb je een positieve associatie met het beeld van de onderzoeker? Ga je graag om met onderzoekers? Vind je dat je jezelf gedraagt als een onderzoeker?)

Is de interesse in onderzoeken qua tijd ook universeel?
(Heb je de interesse in ‘onderzoeker’ altijd al wel ergens in je achterhoofd gehad? Zie je jezelf ook als onderzoeker in de toekomst?)

Disclaimer:
Het antwoord is waarschijnlijk niet zwart-wit, maar meer in grijstinten. Zoek het meest donkergrijze op, maar verwacht niet pikzwart te vinden.

Meer loopbaancoach tips: www.sanderspanenburg.nl/blog-met-tips-en-oefeningen/

Posted in Loopbaanbegeleiding tips en oefeningen | Tagged , , , | Leave a comment